SV Erichshagen

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Power Circle (Turnen)

Power Circle
Sparte: Turnen
Zugehörigkeit / Geschlecht: Gemischt
Altersstufe: Jugendliche, Erwachsene

Altersbegrenzung: ab 16 Jahren

Trainer: Teubner Stefanie
Trainingszeiten:

Mittwoch, 19:30 bis 20:30 Uhr
Gymnastikhalle (SVE)

Beschreibung:

Hier können Kursteilnehmer abwechslungsreich trainieren, um den Körper eine perfekte Kraft-Ausdauer-Einheit zu bieten. In den Stunden wird wechselndes Training angeboten, wie z.B. Intervall, Zirkel- und Ausdauertraining sowie Training für Bauch, Beine und Po. Übungsleiterin Steffi Teubner will ihren Kursteilnehmern helfen, deren Gesundheit, Beweglichkeit und Fitness im Alltag zu erhalten oder auch zu steigern und diese unabhängig von deren Leistungsstand und natürlich auch unabhängig von deren Alter. Regelmäßiges Ausdauertraining baut Stress ab und stärkt auch das Immunsystem. Am Ende der Übungsstunde werden die Muskelgruppen gedehnt und es folgt eine Entspannung für den ganzen Körper. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich, auch Nichtmitglieder können an diesem Kurs gegen eine Gebühr teilnehmen.

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